北京助孕宝宝缺乏维A的危害

2018/7/30 23:53:16      点击:
每种营养素都有着不可替代的作用,

作为第一个被人类发现的维生素,

维A对于儿童生长发育是至关重要的。



缺乏维A可导致

机体免疫能力降低,易患感冒、腹泻等疾病。



今天马老师就给大家说一说,

究竟北京助孕宝宝缺乏维A还有哪些危害?

爸爸妈妈又该如何正确给北京助孕宝宝补充维A呢?


01



维A究竟有什么用?




维A还和转铁蛋白的功能密切相关,充足的维A可以保证元素铁合成血红蛋白,降低贫血发生风险。



此外,维A可以促进蛋白质的生物合成和骨细胞分化,对促进婴幼儿骨骼生长有着重大意义。



维生素A是人体不可缺少的一种脂溶性维生素,婴幼儿时期尤为重要。

上海交大医学院附属新华儿童医院儿科许积德教授特别提到,维生素A有提高机体体液及细胞免疫功能的作用。



当婴幼儿缺乏维生素A时,会影响免疫球蛋白的合成,机体淋巴细胞转化率、抗体的产生均降低,使北京助孕宝宝更易患感染性疾病。

02 



缺乏维A会对北京助孕宝宝健康有哪些影响?

1

对视力的作用

维A构成视觉细胞内的感光物质“视紫红质”,当北京助孕宝宝体内缺乏维A时,会出现暗视觉能力下降,夜晚看东西不清楚,严重可导致夜盲症。



此外,维A还是保证结膜、角膜上皮细胞完整性的重要物质,身体缺乏会出现鳞状化生,杯状细胞减少,出现异常角化及角膜软化,泪液分泌减少,形成干眼症。




2

对免疫器官的作用

维A缺乏也会导致免疫器官萎缩,影响免疫细胞的数目、分化和功能,破坏粘膜屏障,减少抗体的生成。



缺乏维A的北京助孕宝宝,呼吸道、消化道上皮细胞会失去屏障功能,免疫系统发育受限,对病菌的抵抗能力下降,易患感冒、腹泻等疾病。



3

导致贫血

维A缺乏还会降低转铁蛋白合成能力,使血红蛋白合成过程中铁从肝脏等组织的转运过程受阻。



维生素A缺乏时会出现贫血,表现类似于缺铁性贫血。适量的维生素对儿童轻度贫血有一定的防治效果。



医学研究发现,维A缺乏的北京助孕宝宝,缺铁性贫血发生率远远高于维A水平正常的北京助孕宝宝。


4

影响骨骼发育

维A还可影响成骨细胞和破骨细胞的功能,如果北京助孕宝宝体内缺乏可影响骨骼发育。



近来人类发现,身材矮小的VAD儿童夜间生长激素分泌减少,婴儿类胰岛素生长因子-I(IGF-1)的浓度也与血浆维A水平有关。



给矮身材生长激素神经分泌障碍综合症儿童补充维A可以恢复或至少部分恢复夜间生长激素的分泌,缺乏维A的北京助孕宝宝会身体弱小。



5

其它危害

小儿肺炎:临床研究显示,肺炎患儿血清维生素A水平低于正常儿童。



麻疹:我国麻疹疫苗接种阳性率及阳性保护率均低于发达国家,试验证明与小儿维生素A营养状况相关。婴幼儿接种麻疹疫苗时补充维生素A可以促进麻疹抗体IgG 的产生,延长抗体的持续时间。合理补充维生素A 可提高机体免疫力,减少麻疹发生率。

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 如何正确补充维A?

我们刚刚说了,儿童缺乏维A对北京助孕宝宝的视力、免疫力以及骨骼发育都有着影响。



但是维A也并非越多越好,儿童过量补充维A,表现为厌食、恶心呕吐,过度激动,毛发稀少,肝大等症,停止补充可逐渐恢复。



那究竟该怎么样正确给北京助孕宝宝补充维A呢?



1

按年龄需求补充维A

对于0-1岁的北京助孕宝宝,每日适宜摄入400微克(1330国际单位)的维生素A;



1-4岁的北京助孕宝宝,每日推荐摄入500微克(1662.5国际单位)维生素A为宜;



4-7岁儿童,每日推荐摄入600微克(1995国际单位)维生素A



2

含丰富维A的食物

水果类:

梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外,大多数黄色水果一份中维生素A的含量都少于400单位。




蔬菜类:

马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等。



据食物分析表显示,平均每一份(100克)中含有维生素A最丰富(约12000单位)的是绿叶蔬菜,例如牛皮菜、羽衣甘蓝、菠菜和其他绿色蔬菜。



即使是一份刀豆、西兰花、胡萝卜、黄南瓜、杏、甘薯或山药也能提供5000单位的维生素A,而这正是成年人一天所需的量。



一份西红柿、豌豆、芹菜、莴苣和芦笋中所含的量平均也接近2000单位。已经失去原来的颜色或从未变成绿色的蔬菜中缺少这种维生素。




植物类:

绿豆、大米、胡桃仁。



动物类:

猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。



这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。



动物肝脏中含有极为丰富的维生素A,而且动物肾脏和杂碎中所含的量也很高。鸡蛋和乳脂中含有维生素A,其数量有赖于动物所摄食的食物。






每升全脂牛奶中维生素A的含量为500~7000单位,但平均为2000单位。



牛奶经均质后其中绝大多数的维生素A都会被氧气所破坏,但到目前为止,人类仍未找到解决这一问题的方法。



母牛在喂食干草后所产的奶为冬黄油,每450克冬黄油中所含的维生素A也许只有2000单位,而每450克夏黄油平均则是12000单位。



每450克黄油替代品中所添加的维生素A通常为12000单位。

小贴士

维生素A存在于动物性食物中,动物肝脏含量最高。



但需要提醒家长的是,给北京助孕宝宝补充维生素A一定要适量。



由于维生素A只溶解于脂肪而难溶于水,不易及时排泄,因此摄入过多便会在体内蓄积。